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夢や目標を持っているだけで、幸福度はUPする↑↑↑

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幸福学の第一人者、前野先生の研究では、幸せな人とは、夢や希望や強みを持ち、つながりと感謝の気持ちを持ち、前向きにかつ楽観的に、他人の目を気にし過ぎず生きられる人です。 自分を信じ、他人を信じて生きている人、でもあります。 なるほどーー私もそうありたい!と思う生き方そのものです。 思い描かなければ、叶わない この幸せ研究...Read More
やりたいことがみつかるヒント~子供の頃に好きだった遊び、活動、興味があったこと~

やりたいことがみつかるヒント~子供の頃に好きだった遊び、活動、興味があったこと~

やりたいこと、ありますか?それ、本当にやりたいですか? 心から「やりたい!」ってものがあるのって、生きるエネルギーが溢れてきて、本当に意欲的に毎日を過ごせます。 子育てをしてこられた方でしたら、おそらく、夢中で子育てしていた時期がまさにそうだったのではないかと思います。 子供を授かって、穏やかなマタニティライフ、そして...Read More
これからの人生がますます楽しみになる!

これからの人生がますます楽しみになる!

私はメンタルコーチとして、子育てが終わった女性が「やりたいことを見つけて、次の人生に踏み出す」 ことをサポートしています。 これまで、自分のキャリアをあまり考えてこなかった女性だったり、フツーに結婚して子供を産んで、夢中で子育てしてきた女性だったり。 そんな女性が、「これ、やりたい!」「心からやってみたい!!」って、顔...Read More
インスタ映えじゃない。伝えたいのは本質。

インスタ映えじゃない。伝えたいのは本質。

うちの娘たち、なんでだか私に対してやたら辛口なんです(泣) で、いつも撮った写真を見ては 「ママって写真下手だよね~!」「センスなさすぎ」とダメ出しばかりされて凹む〜〜 わかってるんだけど、なぜかイメージどおりに撮れない😫 なんかダサい… わかってます。わかってるけどできないのよーーーーー そこで、「ス...Read More
平成最後のお正月。つらつらと思うままに

平成最後のお正月。つらつらと思うままに

年末年始、いかがお過ごしでしたか?私は、素晴らしいクリスマスを過ごして 過去の記事はこちらその後はわりとのんびりとしていました。 今年は、初めてお正月に大山へ登って、頂上のお社で今年1年の祈願をしてきました。 私の願いは毎年同じ。ただひとつ。「家族みんなが健康で幸せに過ごせますように」 家族というのは、もちろん目の前の...Read More
Gospel Chronicle オーチャードホールにて!

Gospel Chronicle オーチャードホールにて!

小曽根真さん  12/20,21 2days Christmas Jazz Night @オーチャードホール なんとなんと、ゴスペルクロニクルのメンバーとして出演させていただきましたーーーーー!!!!!!!本当に夢のようで、いまだ興奮冷めやらず(//∇//) ジャズピアニストの小曽根真さん。世界中でご活躍されるものすご...Read More
両家の母を連れての北海道旅行

両家の母を連れての北海道旅行

北海道復興割のプランで、両家の母を連れて、登別温泉へ行ってきました。両家の父は2人とも、他界しています。女は長生き! 実母とはしょっちゅう一緒に旅行してるけど、須藤の母が参加するのは久しぶり。 義母は、10年ほど前に自転車で転倒して大腿骨を骨折してから杖が必要になり、そのあと心臓の手術もしたりして、その頃から、すっかり...Read More
幸せのカラクリ

幸せのカラクリ

幸せな人生って、どんな人生ですか?ちょっと想像してみてください。 お金持ち?成功?地位?名誉?自家用ジェット? おそらく人はみんな、幸せになりたい!と思いながら生きています。 ほとんどの人は、幸せな人生にしたいと、日々がんばっているのではないでしょうか。 結婚して子供がいて、仕事で成功して、地位も名誉もお金も手に入れた...Read More
骨髄バンクのドナー登録をしてきました

骨髄バンクのドナー登録をしてきました

骨髄バンクのドナー登録をしてきました。 去年 、最寄り駅に 、骨髄バンクドナー募集の 大きなポスターが貼ってあって、 提供できる年齢が55歳までだと知ったんです。 実はこれ、ずっと考えていたことで。 今の私ができること。 今、私は健康で、健康な私ができること。 東日本大震災のあとのボランティアも同じ気持ち。 今の自分が...Read More
コーチングを学んで、私自身の一番の変化について

コーチングを学んで、私自身の一番の変化について

2018年、海の日。 3連休最後の夜は、 プロコーチ養成スクールの同期会。 2年前のちょうどこの時期、 一緒に学んでいた仲間たち。 泣き笑い、語りあって過ごした半年間。 心から信頼し合える特別な存在です。 今回も、北海道、九州、四国など、 全国各地から 集まりました。 三分の一くらいかな? つくづく思うのは、 この関係...Read More