お気軽振返りのススメ

お気軽振返りのススメ

梅雨明けしたかと思うような、
毎日暑い日が続いていますね。

夜もほぼほぼ熱帯夜だし、
エアコンがないと眠れません・・
かと言って、冷え過ぎて夜中に目が覚めたりして、
熟睡できてないかもしれませんね。

みなさまは体調、大丈夫でしょうか?

振返りはコーチングの基本

7月も半ばということは、
今年も、2017年も半分が過ぎたってことですね。
ホントに早い・・そして、やばい・・

確かに少し前、
「2017年前半を振り返って」
とか、
「2017年後半を有意義に過ごすために」
とか、
「振返り」の文字をよく目にしましたが、
振返り、してみましたか?

振返りの威力はあるようです。

そんなたいそうな振り返りじゃなくても、
1ヶ月、2週間、1週間、
気楽なスパンで振り返るといいようです。

例えば気軽に、
こんな振り返りは、いかがでしょうか?
①どんな2週間だった?
よかったこと
気になること
②次の2週間をどう過ごしたい?
③今日と明日がどうなったらいい?
④そのために何をしたら良さそう?

振返りって実はコーチングの基本なんです。

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須藤 有紀

須藤 有紀

アラフィフのセカンドステージコーチ  自己肯定感を高め幸福度の高い人を増やしたいという想いから、26年勤務したソニーを退職。 2016年、世界最高水準のプロコーチ養成スクールで、平本あきお氏、宮越大樹氏に師事。 アドラー心理学をベースにしたコーチングと、NLP、幸福学研究を取り入れた独自のメソッドで、潜在能力を引き出し自分の魅力と可能性に気づくセッションを行う。 自信をもって第二の人生へ進む、Well-beingな生き方を一緒に叶えている。株式会社チームフロー認定コーチ  さらに詳しくはこちら。

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須藤 有紀
アラフィフのセカンドステージコーチ  自己肯定感を高め幸福度の高い人を増やしたいという想いから、26年勤務したソニーを退職。
2016年、世界最高水準のプロコーチ養成スクールで、平本あきお氏、宮越大樹氏に師事。
アドラー心理学をベースにしたコーチングと、NLP、幸福学研究を取り入れた独自のメソッドで、潜在能力を引き出し自分の魅力と可能性に気づくセッションを行う。
自信をもって第二の人生へ進む、Well-beingな生き方を一緒に叶えている。株式会社チームフロー認定コーチ 
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