幸せな人生とは？

ハーバード大学が、75年に渡り700人以上を追跡調査した
「 成人発達研究 」から繰り返し示され、
はっきりとわかったことは、
愛情深い良好な人間関係が幸せな人生をつくる、というもの。

幸せな人生のために大切なことは、
成功して有名になることでもなく、何かが優れていることでもなく、
ただ、身近な人と愛情深い良好な人間関係を築けるかどうか、
それに尽きる、というものです。

良好な人間関係とは、喧嘩をしない、波風を立てない、ということではありません。
喧嘩をしながらも、お互いに深いところで信頼し合えている、
そんな関係が、人生を幸せに豊かにしてくれるということが
証明されたのです。

また、良好な人間関係は、幸福度をあげるだけでなく、
身体の健康と脳によいということが証明されています。
信頼し合える関係が、加齢過程で起きるいろいろな問題を和らげてくれるそう。

50歳のときに信頼できるいい人間関係の中にいた人が、80歳のときに健康で
幸せである。
特に、パートナーといい関係でいる人は、例え身体的苦痛があっても
幸福度は高い、という結果が出ています。

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須藤 有紀

ライフキャリアコーチ　　新卒でソニー株式会社へ入社し、経理、財務、秘書に26年間従事。 35歳のとき、親友の鬱をきっかけに自己肯定感の大切さに気づく。誰もが自己肯定感を高め、幸福度の高い社会を作りたいという想いを実現するために退職。 2016年、世界最高水準のプロコーチ養成スクールで、平本あきお氏、宮越大樹氏に師事。 現在はアドラー心理学をベースにしたコーチングと、NLP、幸福学研究を取り入れた独自のメソッドで、自分の才能と可能性に気づき、Well-beingな生き方を叶える人を応援する活動を展開している。株式会社チームフロー認定コーチ　国家資格キャリアコンサルタント さらに詳しくはこちら。

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