七転び八起き

七転び八起き

以前、おばあちゃんが、七転び八起きのかわいいお土産を買ってきてくれました。
福島県の鶴ヶ城へ行った時のものだそうです。

自己肯定感とは、まさに七転び八起きを実現してくれる力そのものだなぁ、と思うのです。

  • 自分を信じられる力
  • 何とかなるさと思える力
  • 他者との信頼関係を築ける力

人生には大なり小なり、凹むこと、ショックで心が折れそうになることは、必ずや訪れてしまいます。
そんな時に必要なのは、凹んでも立ち直れる力です。
立ち直れる力があれば、また次にチャレンジしていくことができるのです。

子供には凹む経験も大切

子供が凹んだ時には、まずは親がそのままを受け止め「そうだったんだね」と、肯定してあげることが大切です。
そのためには、凹んでいることを話せる、親子関係であることがとても大切です。
そして全肯定して、「大丈夫」と勇気づけてあげることが、子供の自己肯定感を育てます。
安心感に包まれて、背中を押してもらったら、またもう一度頑張れる力が湧いてきます。

子供のうちに、上手に小さな凹む経験を重ねていくと、やがて、多少のことでは動じない、しなやかな強い心が育ちます。
子供が痛い目にあわないように、親が先回りしてしまうのは、子供の自己肯定感を育む機会を奪っていることになりますので、ぐっとこらえて見守る努力が必要です。
凹んでも立ち直れるという経験を通じて、自分を信じられる力を育ててあげたいですね。

一歩踏み出す人生を

現代は子供から大人まで、常日頃、大小さまざまなストレスにさらされながら生活しています。
そんなストレスをうまくかわして、あまり大変と感じずにいける鍵こそが自己肯定感です。

自己肯定感があれば、凹むことがあっても、そんなに深いところまで落ち込まず、早期に立ち直れます。
凹んでも立ち直れる自分であることを知っていたら 、何度でもチャレンジしていけます。
凹むことを恐れて、回避する人生よりも、一歩踏み出す勇気をもって人生を歩んでいけたら素敵ですね。

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須藤 有紀

須藤 有紀

(女性のセカンドステージ専門コーチ) 株式会社チームフロー認定コーチ  自己肯定感を高め幸せな人を増やしたいという想いから、2015年、26年勤務したソニーを退職。 世界最高水準のプロコーチ養成スクールで平本あきお氏、宮越大樹氏よりコーチングを学ぶ。 アドラー心理学、NLP、幸福学研究などを取り入れた、独自のメソッドで 女性の潜在能力を引き出し光をあてるセッションを行う。 自分の魅力と可能性に気づき、自信をもって前に進む。 そんな生き方を一緒に叶えている。 さらに詳しくはこちら。

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