向上心のベースに潜む意外なもの

「向上心」は一見、自分を高める良いことのように捉えられますが、その背景にある心理によって、大きな違いがあることをご存じでしょうか?
自己否定がベースの向上心
「今の自分じゃダメダメ。頑張ってもっと努力しないと」「このままじゃ、周りから認めてもらえないから、もっと頑張らないと」「必要とされなくなったら大変」「もっと素敵な自分でないと、愛してもらえない」という、恐怖や恐れの心理につき動かされている向上心があります。
ダメ(と思う)な自分を受け入れられず、何とか認めてもらおうと、何とか愛されようと、ダメな自分を隠すために、なかったことにするために頑張る心理です。
欠けている自分を埋めようとするための向上心は、恐怖や恐れの自己否定がベースにあります。
自己否定は強いエネルギーのため、瞬間的には非常に便利であり、「もっと」と頑張ったら、目標達成を叶えてくれるでしょう。
しかし、自己否定が根底にある向上心では、例え、理想通りに物事が進んだ場合でも、満足感や達成感は得にくく、常に「まだ足りない」「もっと頑張らないと認めてもらえない」という不安がついてまわります。
そしてまた、自分のダメなところを見つけては、「これじゃだめ。もっと努力しないと」「もっと頑張らないと」と、もっともっと頑張って、自分のダメなところを埋めようとして苦しいのです。
①ダメな自分を何とかしなくちゃ
↓
②努力・目標達成
↓
③達成はしたけれど、ココもだめだ。もっと頑張らないと
感情や思考の癖がパターンとして形成され定着してしまうと、あとは何の疑問も持たずに、①②③のパターンをずっと繰り返します。
これでは、心休まる時がなく、常に恐れや不安を持ち続け、自分を否定し、疲れ果ててしまいます。
そしてある時、もう頑張ることができなくなってしまったりするのです。
健全な意欲がベースの向上心
- 英語は苦手だけれど、英語でコミュニケーションがとれたら自分の世界が広がるから、頑張ろう!
- 最近絵を習い始めて楽しい!もっともっと上手く描けるようになりたい
- 世界史の授業って楽しい!歴史背景をもっと深く知りたいから、頑張って調べよう!
- 自分のやりたい道を見つけて独立した。しばらくは大変だけれど、早く成果を出すために精一杯努力しよう!
などは、新しい世界に意欲的に自分の身を置き、わくわく楽しく前進していこうとする気持ちに、つき動かされている向上心です。
自己肯定感が高い人は、自分のダメなところも認め、受け入れているので、ダメなところを隠そうとしません。
「やりたい!」という思いだけで、そこには「やらないと大変なことになってしまう」という不安や恐怖がありません。
達成時には満足感と充実感があり、また達成できた喜びが自分自身の自信につながっていくのです。
これは、健全な意欲がベースの向上心です。
須藤 有紀
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