「向上心」は一見、自分を高める良いことのように捉えられますが、その背景にある心理によって、大きな違いがあることをご存じでしょうか？

自己否定がベースの向上心

「今の自分じゃダメダメ。頑張ってもっと努力しないと」「このままじゃ、周りから認めてもらえないから、もっと頑張らないと」「必要とされなくなったら大変」「もっと素敵な自分でないと、愛してもらえない」という、恐怖や恐れの心理につき動かされている向上心があります。

ダメ（と思う）な自分を受け入れられず、何とか認めてもらおうと、何とか愛されようと、ダメな自分を隠すために、なかったことにするために頑張る心理です。

欠けている自分を埋めようとするための向上心は、恐怖や恐れの自己否定がベースにあります。

自己否定は強いエネルギーのため、瞬間的には非常に便利であり、「もっと」と頑張ったら、目標達成を叶えてくれるでしょう。
しかし、自己否定が根底にある向上心では、例え、理想通りに物事が進んだ場合でも、満足感や達成感は得にくく、常に「まだ足りない」「もっと頑張らないと認めてもらえない」という不安がついてまわります。

そしてまた、自分のダメなところを見つけては、「これじゃだめ。もっと努力しないと」「もっと頑張らないと」と、もっともっと頑張って、自分のダメなところを埋めようとして苦しいのです。

①ダメな自分を何とかしなくちゃ
↓
②努力・目標達成
↓
③達成はしたけれど、ココもだめだ。もっと頑張らないと

感情や思考の癖がパターンとして形成され定着してしまうと、あとは何の疑問も持たずに、①②③のパターンをずっと繰り返します。

これでは、心休まる時がなく、常に恐れや不安を持ち続け、自分を否定し、疲れ果ててしまいます。

そしてある時、もう頑張ることができなくなってしまったりするのです。

健全な意欲がベースの向上心

英語は苦手だけれど、英語でコミュニケーションがとれたら自分の世界が広がるから、頑張ろう！
最近絵を習い始めて楽しい！もっともっと上手く描けるようになりたい
世界史の授業って楽しい！歴史背景をもっと深く知りたいから、頑張って調べよう！
自分のやりたい道を見つけて独立した。しばらくは大変だけれど、早く成果を出すために精一杯努力しよう！

などは、新しい世界に意欲的に自分の身を置き、わくわく楽しく前進していこうとする気持ちに、つき動かされている向上心です。

自己肯定感が高い人は、自分のダメなところも認め、受け入れているので、ダメなところを隠そうとしません。

「やりたい！」という思いだけで、そこには「やらないと大変なことになってしまう」という不安や恐怖がありません。
達成時には満足感と充実感があり、また達成できた喜びが自分自身の自信につながっていくのです。

これは、健全な意欲がベースの向上心です。

この記事を書いた人
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須藤有紀

ライフキャリアコーチ　　新卒でソニー株式会社へ入社し、経理、財務、秘書に26年間従事。 35歳のとき、親友の鬱をきっかけに自己肯定感の大切さに気づく。誰もが自己肯定感を高め、幸福度の高い社会を作りたいという想いを実現するために退職。 2016年、世界最高水準のプロコーチ養成スクールで、平本あきお氏、宮越大樹氏に師事。現在はアドラー心理学をベースにしたコーチングと、NLP、幸福学研究を取り入れた独自のメソッドで、自分の才能と可能性に気づき、Well-beingな生き方を叶える人を応援する活動を展開している。株式会社チームフロー認定コーチ　国家資格キャリアコンサルタントさらに詳しくはこちら。