幸せについて

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夢や目標を持っているだけで、幸福度はUPする↑↑↑

夢や目標を持っているだけで、幸福度はUPする↑↑↑

幸福学の第一人者、前野先生の研究では、幸せな人とは、夢や希望や強みを持ち、つながりと感謝の気持ちを持ち、前向きにかつ楽観的に、他人の目を気にし過ぎず生きられる人です。 自分を信じ、他人を信じて生きている人、でもあります。 なるほどーー私もそうありたい!と思う生き方そのものです。 思い描かなければ、叶わない この幸せ研究...Read More
これからの人生がますます楽しみになる!

これからの人生がますます楽しみになる!

私はメンタルコーチとして、子育てが終わった女性が「やりたいことを見つけて、次の人生に踏み出す」 ことをサポートしています。 これまで、自分のキャリアをあまり考えてこなかった女性だったり、フツーに結婚して子供を産んで、夢中で子育てしてきた女性だったり。 そんな女性が、「これ、やりたい!」「心からやってみたい!!」って、顔...Read More
平成最後のお正月。つらつらと思うままに

平成最後のお正月。つらつらと思うままに

年末年始、いかがお過ごしでしたか?私は、素晴らしいクリスマスを過ごして 過去の記事はこちらその後はわりとのんびりとしていました。 今年は、初めてお正月に大山へ登って、頂上のお社で今年1年の祈願をしてきました。 私の願いは毎年同じ。ただひとつ。「家族みんなが健康で幸せに過ごせますように」 家族というのは、もちろん目の前の...Read More
幸せのカラクリ

幸せのカラクリ

幸せな人生って、どんな人生ですか?ちょっと想像してみてください。 お金持ち?成功?地位?名誉?自家用ジェット? おそらく人はみんな、幸せになりたい!と思いながら生きています。 ほとんどの人は、幸せな人生にしたいと、日々がんばっているのではないでしょうか。 結婚して子供がいて、仕事で成功して、地位も名誉もお金も手に入れた...Read More
骨髄バンクのドナー登録をしてきました

骨髄バンクのドナー登録をしてきました

骨髄バンクのドナー登録をしてきました。 去年 、最寄り駅に 、骨髄バンクドナー募集の 大きなポスターが貼ってあって、 提供できる年齢が55歳までだと知ったんです。 実はこれ、ずっと考えていたことで。 今の私ができること。 今、私は健康で、健康な私ができること。 東日本大震災のあとのボランティアも同じ気持ち。 今の自分が...Read More
コーチングを学んで、私自身の一番の変化について

コーチングを学んで、私自身の一番の変化について

2018年、海の日。 3連休最後の夜は、 プロコーチ養成スクールの同期会。 2年前のちょうどこの時期、 一緒に学んでいた仲間たち。 泣き笑い、語りあって過ごした半年間。 心から信頼し合える特別な存在です。 今回も、北海道、九州、四国など、 全国各地から 集まりました。 三分の一くらいかな? つくづく思うのは、 この関係...Read More
幸せな人生のために重要なものは?

幸せな人生のために重要なものは?

幸せな人生とは? ハーバード大学が、75年に渡り700人以上を追跡調査した 「 成人発達研究 」から繰り返し示され、 はっきりとわかったことは、 愛情深い良好な人間関係が幸せな人生をつくる、というもの。 幸せな人生のために大切なことは、 成功して有名になることでもなく、何かが優れていることでもなく、 ただ、身近な人と愛...Read More
幸せかどうかは捉え方次第

幸せかどうかは捉え方次第

「幸せ」とは、人それぞれの主観によるものなので、 定義することは難しいですね。 けれど、だからこそ、幸せかどうかはすべて自分が決めている、ということ。 自分の捉え方しだい 自分で選択できる 自分でコントロールできる 自分で幸せな人生にできる これを知るだけでも、違うと思う。 言ってしまえば、幸せだけでなく、周りも世界も...Read More
あらためて、原点を思い返して思うこと。

あらためて、原点を思い返して思うこと。

娘が高校生だった頃、将来について話をしていた時、 意外にも、自分の得意分野だったり、やりたいことに関して、 しっかりと自己分析していることに驚きました。 果たして、過去の同年齢だった私はどうだったかと思い返してみたところ・・・ 恥ずかしながら、アルフィーに青春時代を捧げ、 将来、自分が何をやりたいのか? わかっていなか...Read More