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「しっくりくるか、こないか」 自分を大切にするトレーニング

「しっくりくるか、こないか」 自分を大切にするトレーニング

自分がしっくりくるか、こないか、 居心地がいいか、悪いか ピンときたか、そうでないか こういう、自分で感じた感覚を流してしまわずに、見逃さずに、意識していくことこそが、「自分を大切にする」という基本なのだと思います。 「ちょっと違うな」 「なんか嫌だな」 「うわ。感じ悪い~~」 と、ふとよぎったときに、 「いやいや、そ...Read More
占い、どこまで信じますか?

占い、どこまで信じますか?

今日から12月、2016年までカウントダウンです。 人気のカレンダーや手帳はもう売り切れのものも出ているようです。 雑誌の来年の運勢占いの特集記事はひと段落したところでしょうか。 駅のポスターでそういった文字を見なくなった気がします。 占い信じますか? 占い、風水、パワースポット、など、ことに若い女性が興味関心があるの...Read More
向上心のベースに潜む意外なもの

向上心のベースに潜む意外なもの

「向上心」は一見、自分を高める良いことのように捉えられますが、その背景にある心理によって、大きな違いがあることをご存じでしょうか? 自己否定がベースの向上心 「今の自分じゃダメダメ。頑張ってもっと努力しないと」「このままじゃ、周りから認めてもらえないから、もっと頑張らないと」「必要とされなくなったら大変」「もっと素敵な...Read More
一つ一つの動作を丁寧にしてみる

一つ一つの動作を丁寧にしてみる

間もなく訪れる師走。 「師が走る」いう字のとおり、師も走るほど忙しい、一年で最も忙しい季節がが、家庭や学校、職場でも、じわりじわりと、やってまいります。 今年こそ、少し余裕があるかと思っていましたけれど、どうもそうもいかなさそうです。。 バタバタと慌ただしく、家族みんなが慌ただしく、あれもこれもやらなくちゃ、という状態...Read More
乳幼児期に、自己肯定感のベースを作ってあげることこそ、究極の早期教育です。

乳幼児期に、自己肯定感のベースを作ってあげることこそ、究極の早期教育です。

週末は、土日それぞれ、過去のセミナーでお友達になった方との楽しいランチのひと時でした。 土曜日は、自由が丘にいつの間にかできていた、できたてマドレーヌのお店「ラパン」のワンプレートランチ。 madeleinelapin | マドレーヌラパン 彩りキレイなランチプレートのあとは、デザートにマドレーヌが数種類からひとつ選べ...Read More
デッサンを習ってみたら

デッサンを習ってみたら

この秋から、デッサンを習い始めました。 絵が描けないことに数年前に気づき、自分の頭の中に思い描いているものを表現できたらいいなぁ、と、時間ができたらやろうと思っていたのでした。 デッサンにしようと考えていたわけではないのですが、たまたま目にした市報にデッサン講座の募集があったので、初日にすぐ申し込みしました。 考えてみ...Read More
ブログを始めて1ヶ月になりました

ブログを始めて1ヶ月になりました

ブログを始めて1ヶ月。 やっとこさ30記事になりました。 ちょうど1ヶ月前、ものくろさんに、ドンっと背中を押されるように、ブログエントリーして、 ホントに「始まっちゃいました」という感じだったのです。 覚悟はしてましたが、やっぱり私にはまだまだ大変! 文章書くのも、写真を選ぶのにも、結構まだ時間がかかるので、「楽しめる...Read More
七転び八起き

七転び八起き

以前、おばあちゃんが、七転び八起きのかわいいお土産を買ってきてくれました。 福島県の鶴ヶ城へ行った時のものだそうです。 自己肯定感とは、まさに七転び八起きを実現してくれる力そのものだなぁ、と思うのです。 自分を信じられる力 何とかなるさと思える力 他者との信頼関係を築ける力 人生には大なり小なり、凹むこと、ショックで心...Read More
ペットにもお母さんの自己肯定感が影響している

ペットにもお母さんの自己肯定感が影響している

先日、NHKの「助けて!きわめびと」という、お悩み解決の番組で、ペットのしつけについて放送していました。 子育てにも通ずるものがあるなぁ、と、感心して見ていましたので、そのレポートとなります。 助けて!きわめびと – NHK マンション住まいの飼い主さんのお悩みは、「犬が朝から晩まで吠えてばかりで、いくらし...Read More
よその子と比べてしまう心理

よその子と比べてしまう心理

寝返りした、ハイハイした、に始まり、歩いた、言葉が出た、おむつが取れた、と、我が子が生まれたら一喜一憂する毎日です。 育児情報で、検診で、公園でよその家の子を見れば、比較してあれこれ考え、思い煩ってしまいます。 我が子とよその子を比較してしまう心理というのは、 親ならば、どうしようもなく、仕方がないものなのかもしれませ...Read More