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睡眠不足を何とかすれば

睡眠不足を何とかすれば

昨夜は夫のいびきで起こされ、そこから眠れず超寝不足です・・ 防音のパーテーションが欲しい。。 睡眠不足。全ての活動に影響する重大問題です。 頭がぼーっとするような頭が痛いような、体は重いし、何よりイライラします。 睡眠不足は思考をマイナスにするし、感情のコントロールが効かなくなってしまうのです。 睡眠不足が続くと、例え...Read More
昭和に戻って

昭和に戻って

ここ1年くらいで、父の認知症が急速に進み、レビー小体型認知症ということで、この夏にホームに入りました。 レビー小体型は、アルツハイマー、血管性認知症に次いで3番目に多く、主に男性が発生しやすい傾向にあるそうです。 先日、父がホームで転んで頭を打ったかもとのことで、病院へ運ばれ、念のため入院となりました。 入院先の病院で...Read More
今どきの家庭科

今どきの家庭科

昨日、高2の次女と話していて、家庭科の授業内容が30年前と大きく変わっていることに驚きました。 私の頃の家庭科と言えば「調理実習」と「お裁縫」くらいしか記憶にありません。 被服のミシンの授業では、パジャマやスカートを作りました。 デザインを考えたり、布を買いに行くのは楽しくて、どの柄にしようかと、構想は大きく膨らむもの...Read More
お母さん自身が自分で自分を大切にする

お母さん自身が自分で自分を大切にする

ニュースの特集で、託児付き図書館というのをやっていました。 図書館の片隅に託児室を設けてあり、保育士さんが子供を見てくれている間、お母さんはゆっくり読書ができるシステムです。 読み終わってインタビューに応えるお母さんは「久しぶりに本を読みました。また利用したいです」と、とても生き生きと晴れやかな表情で、こういうサービス...Read More
セルフイメージと自己肯定感の関係

セルフイメージと自己肯定感の関係

自分のセルフイメージについて、考えてみたことはありますか? セルフイメージ=自分が思っている自分=自分への思い込み  です。 自分ってこういう人間 自分はここまで頑張れる 自分の年収はこれくらいが妥当 自分は健康だけが取柄 など、私たちは自分に対して、何らかのイメージを持っています。 セルフイメージは、子供の頃から現在...Read More
懐かしの保育園

懐かしの保育園

担任の先生だったかも? 昨日、駅へ向かう途中、道路の反対側に、ゾロゾロとお散歩へ向かう保育園児の姿がありました。 わぁ~どこの保育園だろう?懐かしいなぁ。年長さんかな?などと思いながら、微笑ましく見ていました。 ふと引率の先生を見たら、最初わかりませんでしたが、もしかして長女の担任の先生??だったかもしれません。 なに...Read More
我が子の自己肯定感は大丈夫?

我が子の自己肯定感は大丈夫?

このブログを書くようになってから、友達から「うちの子の自己肯定感大丈夫かな?」とよく聞かれるようになりました。 基本、みなさん大丈夫なのだと思います。 皆さん、愛情をいっぱいかけて一生懸命子育てしていらっしゃいます。 親は「よかれ」と思って子育てしている そうなんです。 親はみんな「よかれ」と思って一生懸命子育てしてい...Read More
オリーブの木と共に

オリーブの木と共に

この夏、自宅の玄関先に10cmほどの小さなオリーブの木を植えました。 近所のホームセンターでたまたま目にしたもので、なんとなく心惹かれて即買いしたのです。 注意書きに、オリーブは違う種類で2種類植えないと実がならないと書いてあったので、よくわからないながらも、 並んで売っていた異なる種類を1つずつ買ってみました。 オリ...Read More
子供の前で悪口を言っていませんか?

子供の前で悪口を言っていませんか?

子供の前で悪口を言っていませんか? 先生、他の家族、よその家の悪口を言っていませんか? 子供はどんなに小さくても聞いていて、その影響を受けています。 そして、親の言うことを正しいと信じて、先入観を持つことになります。 子供の前で悪口を言うのは、子供にもそうなるように導いていることになります。 我が子に、どういう大人にな...Read More
「子供の話を聞く」について

「子供の話を聞く」について

「ママってホント、人の話聞いてないよね~~」と言われることがよくあります・・ 聞いているつもりでも、おそらく頭では別のことを考えていたり、次の質問を考えていたりするようです。。反省・・ 話を聞くって意外と難しい 子供の話を聞く。大切なことだって頭ではわかっているのに、意外にも難しかったりします。 聞くというのは「理解す...Read More